L'apprentissage de l'imperfection -ne plus avoir peur d'être soi
Se dépasser, faire toujours mieux, être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exige.. Lire la suite
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Se dépasser, faire toujours mieux, être plus efficace. Tous les jours,
nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos
exigences sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le
doute et condamnés à la frustration permanente. Dans son livre, Tal
Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une
inaccessible perfection. Et nous offre pour cela de nombreux exercices
simples et pratiques, comme être des parents "suffisamment bons ",
pratiquer la compassion pour soi, se donner la " permission d'être
humain".
Des solutions pour nous accomplir en toute liberté, pour être bien... et surtout pas parfait !
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