Je suis triathète
Le triathlon se démocratise et se met à la portée de chacun. Fruit de la très longue expérience de l'auteur, ce livre permet à tout pratiquant, qu.. Lire la suite
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Le triathlon se démocratise et se met à la portée de chacun. Fruit de la
très longue expérience de l'auteur, ce livre permet à tout pratiquant,
quels que soient son niveau et la distance sur laquelle il souhaite
évoluer, de pouvoir mettre en place une préparation et un entraînement
adaptés à ses objectifs. Pour que vous puissiez vous préparer
sereinement et être prêt le jour de votre triathlon, ce manuel très
accessible vous donne toutes les connaissances utiles et vous guide pas à
pas : vous comprendrez l'implication personnelle que suscite la
pratique d'une telle discipline, vous apprendrez à construire et à
planifier votre entraînement, vous aurez les clés pour progresser dans
chacun des trois sports, vous pourrez réaliser une préparation physique
spécifique et vous conditionner mentalement.
A la fin de ce livre, vous serez un triathlète accompli !