Tout le monde peut méditer 4 semaines pour lâcher prise
Apprenez à méditer en 1 mois top chrono ! Vous vous sentez parfois débordé(e) par votre quotidien ? Déboussolé(e) par les mille pensées qui tourno.. Lire la suite
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Apprenez à méditer en 1 mois top chrono ! Vous vous sentez parfois
débordé(e) par votre quotidien ? Déboussolé(e) par les mille pensées qui
tournoient dans votre esprit ? Ce Motivation Book est fait pour vous !
En méditant un petit peu chaque jour, vous trouverez votre rythme
optimal, prendrez du recul sur votre quotidien, améliorerez la qualité
de votre sommeil et apaiserez votre anxiété. Le saviez-vous ? La
méditation peut aussi vous aider à booster votre système immunitaire et à
préserver ainsi votre santé.
Dans ce livre, vous trouverez : - un
bilan complet et personnalisé pour faire le point avant de vous lancer ;
- un programme aux thématiques variées abordées de façon claire et
précise pour vous immerger en douceur ; - des conseils et des astuces
pour garder le cap et optimiser votre pratique.
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