Hypnocontes
Les neurosciences au service de votre sommeil En s'appuyant sur l'hypnose et sur la compréhension de l'esprit humain que nous offrent les neurosci.. Lire la suite
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Les neurosciences au service de votre sommeil En s'appuyant sur
l'hypnose et sur la compréhension de l'esprit humain que nous offrent
les neurosciences, Solène Daoudal a imaginé 18 histoires qui vous
permettront de retrouver le sommeil. Chacune propose une approche
spécifique fondée sur des mécanismes profonds et méconnus de notre
cerveau. A leur lecture, vous oublierez les ruminations, les soucis qui
vous agitent, vous apprendrez à vous servir de la rêverie, à modifier
votre rapport à votre corps.
Chaque hypnoconte est suivi d'une
présentation des ressources employées pour vous aider à changer le
fonctionnement de votre esprit.