Rituels Vos routines bien-être -renforcement cardio et souplesse
Un mode de vie actif et sain ! Finis les programmes d'entraînement compliqués et chronophages. Rituels vous accompagne au quotidien pour mettre en.. Lire la suite
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Un mode de vie actif et sain ! Finis les programmes d'entraînement
compliqués et chronophages. Rituels vous accompagne au quotidien pour
mettre en place des routines motivantes et inspirantes. Endurance,
renforcement musculaire et souplesse : vous allez progressivement
améliorer votre forme physique, vous dessiner une silhouette harmonieuse
et booster votre mental. Du sport feel good et une alimentation healthy
pour devenir la meilleure version de vous-même ! Bien plus qu'un bel
objet, Rituels vous permet d'assembler les différentes séances à votre
guise pour un accompagnement sur-mesure.
Conçu par Elodie Sillaro,
coach sportive et bien-être reconnue, et talentueusement illustré par
Angéline Melin, illustratrice de mode renommée, ce livre sera votre
compagnon au quotidien. Pour davantage d'efficacite´, be´ne´ficiez
e´galement des conseils nutritionnels du Dr Bénédicte Le Panse, experte
en physiologie et auteure à succès. Avec Rituels, soyez l'instigatrice
de votre bien-être.
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