Allo Docteurs Prévenir et soulager le mal de dos
Avec Marina Carrère d’Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands sujets de l’actualité bien-être et santé ! Dans la vie de tous les jours, notr.. Lire la suite
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Avec Marina Carrère d’Encausse et Allo Docteurs, abordez les grands sujets de l’actualité bien-être et santé !
Dans
la vie de tous les jours, notre dos est sollicité à chaque instant :
au travail, à la maison, en bricolant, en faisant du sport… Les douleurs
sont vite arrivées, tenaces et récurrentes. Heureusement, ce n’est pas
une fatalité !
Dans ce guide complet, découvrez l’indispensable à
connaître et des conseils pratiques ciblés selon vos besoins pour
prévenir et soulager le mal de dos.
COMPRENDRE l’anatomie de la
colonne vertébrale, les maux du dos, savoir à quels médecins et
professionnels de santé spécialistes faire appel selon les douleurs…
AGIR
avec des solutions concrètes et efficaces : adopter les bonnes
postures au quotidien, bien choisir sa literie, améliorer son
alimentation, effectuer des exercices de renforcement musculaire,
connaître les chirurgies du dos en cas de troubles plus sévères…
Toutes les clés pour un dos en pleine forme !
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