30 jours de gainage
En un mois seulement, métamorphosez votre corps grâce à une séance de gainage par jour. Vous découvrirez plus de 75 postures, à pratiquer facileme.. Lire la suite
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avec un délai de livraison
de 1 à 4 semaines
En un mois seulement, métamorphosez votre corps grâce à une séance de
gainage par jour. Vous découvrirez plus de 75 postures, à pratiquer
facilement chez vous ou à l'extérieur, en seulement 15 à 30 minutes ! La
grande variété d'exercices ciblés, adaptés à votre planning et à vos
objectifs, vous aidera à développer force, équilibre et une meilleure
posture. Le gainage vous apportera de multiples bienfaits : lutter
contre les tensions et le stress, améliorer votre sommeil, dissiper les
maux de dos et booster vos performances sportives.
Chaque jour, une
séance composée de postures debout, assise, allongée. De nombreuses
illustrations pour bien visualiser le mouvement juste. Des exercices
pour tous les âges, tous les niveaux.