La science de la musculation
Que vous souhaitiez tonifier et sculpter votre silhouette, perdre du poids, améliorer vos performances sportives ou gagner en mobilité, la muscula.. Lire la suite
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Que vous souhaitiez tonifier et sculpter votre silhouette, perdre du
poids, améliorer vos performances sportives ou gagner en mobilité, la
musculation peut vous aider à atteindre vos objectifs. Science de la
musculation vous révélera la mécanique de chaque mouvement, en levant le
voile sur tous les muscles et articulations à l'oeuvre, afin que vous
puissiez maximiser les effets de vos entraînements et réellement sentir
vos progrès.
Avec des programmes d'entraînement personnalisables et
une approche scientifique visant à déconstruire les idées reçues sur la
musculation, ce livre fait travailler le corps et l'esprit.
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