Mégalowfood Recettes gourmandes à indice glycémique bas
Et si garder la ligne sans sacrifier la gourmandise n'était plus un rêve mais juste une question d'équilibre et d'indice glycémique ? C'est le con.. Lire la suite
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Et si garder la ligne sans sacrifier la gourmandise n'était plus un rêve
mais juste une question d'équilibre et d'indice glycémique ? C'est le
constat que j'ai fait il y a quelques années, moi la gourmande invétérée
! Dans ce livre, je vous dévoile plus de 55 recettes plaisir à IG bas -
autrement dit qui respectent votre taux de sucre sanguin pour une ligne
plus svelte et une énergie longue durée sans faim ni frustration.
Surprenez-vous
en préparant des tartes, des brownies, des nuggets ou des pizzas
savoureuses avec des ingrédients complets, naturels et doux pour la
glycémie. De nombreuses recettes vegan, sans gluten ou sans lactose,
visibles en un clin d'oeil ; des conseils sur les bonnes habitudes à
adopter et les pièges à éviter ; les 20 clés nutritionnelles pour une
meilleure santé par Anthony Berthou, nutritionniste ; une liste
descriptive des ingrédients indispensables pour cuisiner à indice
glycémique bas ; un tableau complet des indices glycémiques.
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