Combattre en pleine conscience
Jamais dans l'histoire de l'humanité n'avons-nous eu autant de moyens de communication : télévision, radio, téléphone, e-mail, Internet... Pourtan.. Lire la suite
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Jamais dans l'histoire de l'humanité n'avons-nous eu autant de moyens de
communication : télévision, radio, téléphone, e-mail, Internet...
Pourtant, nous sommes comme des îlots séparés les uns des autres, avec
peu de communication réelle entre nous. Quand nous ne pouvons pas
communiquer, nous souffrons, et nous déversons nos souffrances sur les
autres or, nous pouvons trouver des moyens de rouvrir les portes de la
communication.
Quand quelqu'un prononce des paroles malveillantes à
votre égard, vous pouvez avoir envie de riposter sur-le-champ. C'est là
que commence le combat. Cette habitude à réagir ainsi crée un circuit
neuronal éculé dans votre cerveau. Quand vous utilisez encore et encore
une même voie neuronale, elle se transforme en habitude. Très souvent,
cette voie mène à la colère, à la peur ou à l'avidité. Il suffit d'une
milliseconde pour arriver à nouveau à la même destination que la fois
précédente : à la colère et au désir de punir la personne qui a osé vous
faire souffrir.
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