Guérir le stress l'anxiété et la dépression
Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que le vestige enc.. Lire la suite
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Depuis peu, les neurosciences et la psychologie ont connu un
bouleversement radical. Notre cerveau " émotionnel " est bien plus que
le vestige encombrant de notre passé animal : maître de notre corps et
de nos passions, il est la source même de notre identité, des valeurs
qui donnent un sens à notre vie. Qu'il se dérègle un tant soit peu, et
celle-ci part en lambeaux; qu'il soit en harmonie avec notre corps et
nous devenons pleinement nous-même...
David Servan-Schreiber nous
convie ici à la découverte des conséquences pratiques de cette
révolution : une nouvelle médecine des émotions sans médicaments ni
psychothérapie. Mêlant étroitement son expérience clinique et ses
compétences de chercheur, il a choisi de présenter sept méthodes
particulièrement efficaces, dont certaines entièrement inconnues du
public français. Sept voies permettant à chacun de reprendre en main les
rênes de sa propre vie, et de ne plus être un étranger pour soi - ni
pour les autres.
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