L'agilité émotionnelle Accueillir ses émotions et les transformer
L'agilité émotionnelle est l'alternative au modèle de la pensée positive : c'est la capacité à accueillir et à accepter nos émotions pour en tirer.. Lire la suite
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L'agilité émotionnelle est l'alternative au modèle de la pensée positive
: c'est la capacité à accueillir et à accepter nos émotions pour en
tirer parti afin d'aller de l'avant. Il ne s'agit donc pas de rejeter
toute pensée négative mais, au contraire, d'apprendre à les écouter pour
déterminer ce qui ne va pas, puis de les transformer pour mieux prendre
les virages de la vie et atteindre nos buts.
L'agilité émotionnelle
permet de s'adapter plus facilement et de mieux vivre les changements
ainsi que les aléas de la vie. C'est un vecteur de bien-être et de
dépassement de soi.
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