Faites de vos émotions en une source de puissance et de liberté
La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des.. Lire la suite
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La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet
dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise
des émotions douloureuses et confuses : la méthode R. A. I. N.
(Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Cette approche très
accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés
en quelques minutes. Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de
vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment.
Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.