• Bien gérer son stress pour les nuls

Bien gérer son stress pour les nuls

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Qu'il soit ponctuel ou plus profond, le stress touche plusieurs millions de personnes dans leur milieu professionnel. Cet ouvrage pratique et comp.. Lire la suite



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Qu'il soit ponctuel ou plus profond, le stress touche plusieurs millions de personnes dans leur milieu professionnel. Cet ouvrage pratique et complet constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne saurions subir plus longtemps : apprenez à mesurer votre niveau de stress, comprenez d'où vient votre anxiété, et découvrez une multitude de conseils, d'exercices et d'informations pratiques pour vous en libérer au quotidien.
Découvrez comment : identifier votre stress et évaluer son niveau ; libérer votre corps et votre esprit ; vous organiser pour réduire votre stress ; adopter et maintenir un style de vie résistant au stress.

ISBN :
9782412028841
Editeur :
First Edition
Date de parution :
2017
Numéro d'édition :
1
Couverture :
Broché
Nb. de pages :
293
Poids :
0.353 kg

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