• La Méthode R.A.I.N Transformez vos émotions

La Méthode R.A.I.N Transformez vos émotions

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La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émo.. Lire la suite



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La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R. A. I. N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes. Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment. Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.

ISBN :
9782221254530
Editeur :
Robert Laffont
Date de parution :
2021
Numéro d'édition :
1
Couverture :
Broché
Nb. de pages :
313
Traducteur :
Danièl Roche
Hauteur :
21.40 cm
Largeur :
13.50 cm
Epaisseur :
2.50 cm
Poids :
0.401 kg

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