Affirmation de soi et santé mentale
L’affirmation de soi est un outil important permettant à l’individu de se sentir à l’aise dans ses interactions avec l’autre. Elle permet à chacun.. Lire la suite
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L’affirmation de soi est un outil important permettant à l’individu de se sentir à l’aise dans ses interactions avec l’autre. Elle permet à chacun de nous de défendre ses points de vue, d’exprimer ses besoins, ses sen- timents, de gérer ses conflits, de négocier et de se mettre en valeur. En suivant les étapes du processus de changement décrites dans ce livre, beaucoup de personnes peuvent améliorer leurs capacités d’affirmation de soi. L’idée de l’ouvrage est venue de la pratique quotidienne des auteurs en tant que professionnelles de la Santé Mentale, constatant les diffi- cultés d’affirmation de soi qu’éprouvent les patients. Ces derniers venant consulter pour d’autres problèmes psychologiques à savoir, l'anxiété (notamment l’anxiété sociale), la dépression, les troubles addictifs, le manque d’estime de soi et de confiance en soi. Pour pouvoir les accompagner dans leur parcours et soigner le trouble pour lequel ils consultent, travailler sur l’affirmation de soi s’avère un outil nécessaire. Ce livre s’adresse à tout public concerné par la relation humaine, qui la conçoit saine, équilibrée et basée sur l’assertivité. Son but est : — de faire connaître le concept d’affirmation de soi. —d’informersur les conséquences de sa perturbation sur la santé. — de dérouler le processus de son développement. — de donner les moyens de reconnaître les difficultés personnelles d’affirmation de soi. — de proposer des moyens simples pour gérer ces difficultés. — de faire des propositions concrètes sur les moyens de prévention.
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