Bien gérer son stress pour les nuls
Qu'il soit ponctuel ou plus profond, le stress touche plusieurs millions de personnes dans leur milieu professionnel. Cet ouvrage pratique et comp.. Lire la suite
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Qu'il soit ponctuel ou plus profond, le stress touche plusieurs millions
de personnes dans leur milieu professionnel. Cet ouvrage pratique et
complet constitue un excellent remède à tous ces maux que nous ne
saurions subir plus longtemps : apprenez à mesurer votre niveau de
stress, comprenez d'où vient votre anxiété, et découvrez une multitude
de conseils, d'exercices et d'informations pratiques pour vous en
libérer au quotidien.
Découvrez comment : identifier votre stress et
évaluer son niveau ; libérer votre corps et votre esprit ; vous
organiser pour réduire votre stress ; adopter et maintenir un style de
vie résistant au stress.
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