Surmentez vos peurs -c'est malin
La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant des.. Lire la suite
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La peur, en nous protégeant de nombreux dangers, a un rôle vital ! Mais
elle peut vite nous rendre la vie impossible en nous paralysant devant
des risques et des dangers illusoires. Provenant de notre éducation ou
de mauvaises expériences, la peur peut provoquer des réactions
disproportionnées par rapport à des situations du quotidien, et devenir
une pathologie handicapante. Anxiété, angoisse, phobies, panique,
timidité...
Ce livre propose des réponses adaptées pour apprivoiser
vos peurs et vous aider à être plus libre. Vous découvrirez : Des
conseils pratiques pour réagir face aux peurs courantes (animaux, vide,
sang...). Des astuces basées sur les thérapies comportementales. De
nombreux témoignages et cas pratiques.
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