je me libère
«J’ai besoin qu’on m’aime, je ne dois pas décevoir... Tu dois faire toujours mieux, faire plaisir aux autres... On doit réussir, mériter sa place,.. Lire la suite
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«J’ai besoin qu’on m’aime, je ne dois pas décevoir... Tu dois faire
toujours mieux, faire plaisir aux autres... On doit réussir, mériter sa
place, être conforme...». Il y a en nous une voix intérieure qui nous
parle sans cesse et qui alimente notre anxiété. Source de nos
difficultés, elle porte aussi nos valeurs : altruisme, envie de bien
faire, sens de l’effort, désir de réussite, de perfection...
Comment
résoudre cette ambivalence entre ces exigences personnelles qui parfois
nous font avancer et parfois nous oppressent ? Comment gérer cette voix
critique intérieure qui dicte nos comportements ? En s’appuyant sur son
expérience de psychothérapeute, Frédéric Fanget propose une solution
apaisante pour mieux comprendre, mieux gérer cette apparente
contradiction et enfin s’en libérer.
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