• Je mange quoi... quand je fais du sport

Je mange quoi... quand je fais du sport

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Un guide pratique ultra-complet pour tout savoir : quelle alimentation adopter lorsque l'on est sportif ? Quels sont les besoins en énergie, les a.. Lire la suite



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Un guide pratique ultra-complet pour tout savoir : quelle alimentation adopter lorsque l'on est sportif ? Quels sont les besoins en énergie, les apports recommandés, les régimes utiles... ? Des idées de menus, sains et équilibrés, spécialement élaborés pour tous les sportifs, et adaptés pour un homme ou une femme. 50 recettes illustrées (entrées, plat, desserts et boissons) pour prendre soin de soi en faisant le plein d'énergie !

ISBN :
9782290136676
Editeur :
J'ai lu
Date de parution :
2017
Numéro d'édition :
1
Couverture :
Broché
Nb. de pages :
188
Poids :
0.144 kg

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