La Méthode hépato-détox
Problèmes de poids, de santé ? Normal, notre foie étouffe ! La faute en revient à nos modes de vie : trop de sel, de sucre, de pesticides, d'addit.. Lire la suite
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Problèmes de poids, de santé ? Normal, notre foie étouffe ! La faute en
revient à nos modes de vie : trop de sel, de sucre, de pesticides,
d'additifs, d'alcool, de tabac, de sédentarité... Trop de trop. Tout ce
que l'on absorbe passe par le foie. Véritable usine de traitement
chimique, le foie élimine les toxiques et toxines, participe à
l'immunité, mobilise les graisses, régule le taux de sucre dans le
sang...
et plus encore. Mais ce grand nettoyeur a besoin d'être
lui-même dépollué pour faire son travail, nous aider à vivre en bonne
santé et retrouver notre poids de forme. Après l'intestin et le
microbiote, c'est au tour de cet organe discret mais pourtant essentiel
de faire son "coming out" . Dans cet ouvrage, lLe Dr Allouche nous
propose ici un programme précis pour "détoxifier" le foie sans
s'épuiser, rebooster l'organisme et mincir perdre du poids de façon
assez spectaculaire, de manièredurablement et sans danger durable, avec
grâce à : des tests et des bilans personnels ; des journées types (y
compris pour végétariens, intolérants au lactose ou au gluten, etc.) ;
des listes d'aliments à privilégier ou à éviter, et pourquoi ; des
recettes (hépato-compatibles) ; un tableau de suivi de programme ;
quelques exercices pour tonifier le corps, etc.
Le foie, un véritable allié minceur : une méthode nouvelle très efficace, une approche totalement inédite de la perte de poids.
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