Le petit guide du jeune intermittent
Le jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son principe est simple : prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures, puis jeûner u.. Lire la suite
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Le jeûne intermittent a largement fait ses preuves. Son principe est
simple : prendre deux à trois repas en l'espace de huit heures, puis
jeûner un minimum de seize heures. Avec ce type de jeûne, les kilos
superflus s'évanouissent d'eux-mêmes, le système immunitaire est
renforcé et les affections les plus diverses sont soulagées, voire
éliminées. Ce régime vous permet également de gagner en énergie et de
purifier votre organisme.
Le résultat : un corps plus sain et un
esprit aiguisé et vif ! Dans ce guide, vous découvrirez : le
fonctionnement du jeûne intermittent ; ses effets bénéfiques sur la
santé ; 77 recettes simples et savoureuses, pour les trois repas de la
journée.
