Méditation Apaiser l'esprit
Votre mental sait se montrer extrêmement créatif quand il s’agit de relever les défis de la vie quotidienne et d’affronter les problèmes que vous .. Lire la suite
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Votre mental sait se montrer extrêmement créatif quand il s’agit de
relever les défis de la vie quotidienne et d’affronter les problèmes que
vous réserve le monde. Mais au lieu de vous en servir avec intelligence
et parcimonie, vous l’avez, malgré vous, laissé prendre les rênes de
votre vie. Croyances, ambitions et interprétations régissent
alors vos jours et vos nuits, vous mettant en conflit permanent. Vous ne
cessez de ressasser et de planifier chaque événement, même durant votre
sommeil. Ah s’il existait un moyen d’endormir votre esprit pour obtenir un peu de repos... Ce
livre vous apprendra que vous ne pouvez certes pas éteindre votre
mental comme un ordinateur, mais qu’il existe toutefois un interrupteur
capable de le réduire au silence – non pas par la force ou via
l’exécution d’un rituel exotique, mais grâce à la compréhension de votre
fonctionnement, à la vigilance et à un sens de l’humour sain. Cet
interrupteur, c’est la méditation.
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