Anti stress La méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime
Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd'hu.. Lire la suite
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Ce livre est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son
stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent
aujourd'hui un véritable fléau pour des millions de personnes. Grâce aux
découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique,
David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera
comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress.
Il va
vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de
sept séances de lecture fluides et progressives. Quatre protocoles
personnalisés sont ensuite proposés pour prévenir les conséquences
psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé :
coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage
compulsif. La lecture de ce livre va déclencher une prise de conscience
et un choc motivationnel qui ne vous laisseront pas indifférent !
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