La méthode KETO
Adoptez la méthode KETO, la méthode alimentaire cétogène qui révolutionne les idées reçues sur la perte de poids. Avec une introduction accessible.. Lire la suite
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Adoptez la méthode KETO, la méthode alimentaire cétogène qui
révolutionne les idées reçues sur la perte de poids. Avec une
introduction accessible à tous mais fondée sur des données scientifiques
fiables, ce livre propose un programme de 28 jours permettant de perdre
du poids tout en gardant le plaisir des bons petits plats. Sa base :
favoriser les lipides et bannir les glucides. Co-écrit par un chef et un
nutritionniste, cet ouvrage vous proposer non seulement une méthode,
mais aussi 85 recettes délicieuses, du petit-déjeuner au dîner.
Poulet
au bacon, courgettes à la bolognaise, filets mignons à la moutarde,
muffins au chocolat et à l'avocat... des plats tradi aux préparations
plus innovantes, tout est fait pour vous faire oublier l'objectif ultime
: se délester des kilos en trop, mais sans y penser !
