Mon cahier hypersensible
Pour mieux comprendre ses émotions, s'aimer avec son hypersensibilité et en faire une force dans ses relations et dans toute sa vie ! Les symptôme.. Lire la suite
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Pour mieux comprendre ses émotions, s'aimer avec son hypersensibilité et
en faire une force dans ses relations et dans toute sa vie ! Les
symptômes de l'hypersensibilité ? Une hyperractivité à tous les stimuli
(bruits, odeurs, textures), une grande perméabilité aux émotions des
autres et des montagnes émotionnelles permanentes. Mais si on sait la
comprendre, l'accompagner et exploiter son potentiel, l'hypersensibilité
révèle toutes nos beautés intérieures ! Au programme : - Tout pour
comprendre ses montagnes russes émotionnelles et leurs conséquences
(fatigue, troubles digestifs et du sommeil...), identifier leurs
déclencheurs puis se recentrer et retrouver la confiance avec la
respiration et la méditation.
- Les outils pour gérer les relations
sociales lorsqu'on est hypersensible, se protéger des émotions des
autres, des situations conflictuelles, apprendre à dire non, être
attentif à soi, tout en faisant de son empathie un atout pour aider ses
proches. - Un programme wonder-sensibilité pour s'accepter avec son
hypersensibilité, discerner ses beautés, développer son potentiel
créatif et intuitif. L'hypersensibilité est un superpouvoir !
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