S'épanouir en temps de crise
En période difficile, il est essentiel de repérer ses ressources et de les développer au quotidien. C'est ce que propose ce guide pratique à trave.. Lire la suite
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En période difficile, il est essentiel de repérer ses ressources et de
les développer au quotidien. C'est ce que propose ce guide pratique à
travers 21 techniques pour vous épanouir, applicables dans votre vie
personnelle ou professionnelle, et validées par la recherche en
psychologie. Découvrez leurs mécanismes et leurs bénéfices, illustrés
par des témoignages. Des tests vous permettront de vous évaluer et des
tableaux de noter vos progrès.
Vous améliorerez ainsi vos capacités à
vous relier à l'autre, à vous engager dans l'action et à être plus
résilient. En seulement trois semaines, initiez un changement concret
dans vos comportements et allez vers un épanouissement durable !
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