Les pouvoirs extraordinaires du froid -pourquoi les danois vivent vieux et heureux
Et si un grand bain d'eau glacée avait le pouvoir de nous rendre plus serein, moins fatigué, plus motivé, en meilleure santé ? On imagine souvent .. Lire la suite
Livraison en 1-4 jours
Et si un grand bain d'eau glacée avait le pouvoir de nous rendre plus
serein, moins fatigué, plus motivé, en meilleure santé ? On imagine
souvent que la nage en eau froide est l'apanage de quelques " givrés "
et autres habitués d'Europe du Nord. Pourtant, cette activité sportive
simple et naturelle est pratiquée dans le monde entier. Mieux : selon
les dernières nouvelles de la science, elle serait à l'origine d'un
cercle extrêmement vertueux, pour le corps comme pour l'esprit.
C'est
ce que démontre Susanna Soberg dans ce livre, mêlant les approches
scientifique, didactique et les témoignages de nageurs pour faire
découvrir cette discipline ancestrale fondée sur les innombrables
bienfaits du froid. La nage hivernale peut être au coeur d'un mode de
vie plus sain et ainsi ouvrir de nouveaux horizons vers une meilleure
condition physique et une plus grande estime de soi. Euphorie dopaminée,
sauna et perte de poids seront au rendez-vous : il est donc grand temps
de nous inspirer des Danois ! Le livre de Susanna Soberg est une
première en France.
Elle apporte un éclairage novateur sur un
domaine inexploré, grâce à une approche scientifique qu'il faut saluer. "
Dr Alexandre Fuzeau
Produits apparentés
225,00 MAD
Ex Tax: 225,00 MAD
324,00 MAD
Ex Tax: 324,00 MAD
213,00 MAD
Ex Tax: 213,00 MAD
