Mon happy running - 4 semaines pour courir avec le sourire
Intégrez le running dans votre quotidien en 1 mois top chrono ! Courir est l'activité physique la plus simple et la moins onéreuse à mettre en pla.. Lire la suite
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Intégrez le running dans votre quotidien en 1 mois top chrono ! Courir
est l'activité physique la plus simple et la moins onéreuse à mettre en
place dans son quotidien : une paire de baskets, un bout de route et
c'est parti ! Chloé Penderie va plus loin en donnant tous les conseils
pour trouver son rythme et surtout y prendre un maximum de plaisir.
Retrouvez : - un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ;
- des séances calibrées pour une progression tout en fun et en douceur ;
- des conseils de récupération et de nutrition.
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