• Mon happy running - 4 semaines pour courir avec le sourire

Mon happy running - 4 semaines pour courir avec le sourire

177,00 MAD

Intégrez le running dans votre quotidien en 1 mois top chrono ! Courir est l'activité physique la plus simple et la moins onéreuse à mettre en pla.. Lire la suite



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Intégrez le running dans votre quotidien en 1 mois top chrono ! Courir est l'activité physique la plus simple et la moins onéreuse à mettre en place dans son quotidien : une paire de baskets, un bout de route et c'est parti ! Chloé Penderie va plus loin en donnant tous les conseils pour trouver son rythme et surtout y prendre un maximum de plaisir. Retrouvez : - un bilan complet et personnalisé pour partir du bon pied ; - des séances calibrées pour une progression tout en fun et en douceur ; - des conseils de récupération et de nutrition.
154 000 abonnées sur Instagram + 20 000 abonnés pour son association Happy Running Crew

ISBN :
9782019458362
Editeur :
Hachette pratique
Date de parution :
2022
Numéro d'édition :
1
Couverture :
Broché
Nb. de pages :
95
Poids :
0.330 kg

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