Le jour où j'ai apprivoisé mes peurs
La peur est généralement considérée comme une émotion qu'il faut éviter, réprimer ou traiter à tout prix. La psychologue Amélia Lobbé apporte dans.. Lire la suite
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La peur est généralement considérée comme une émotion qu'il faut éviter,
réprimer ou traiter à tout prix. La psychologue Amélia Lobbé apporte
dans ce livre un éclairage différent et original sur la peur, qu'elle
présente comme une émotion utile. Cet ouvrage, à la tonalité
bienveillante et optimiste, vous invite ainsi à explorer le vaste
univers de la peur. En s'appuyant sur des témoignages vivants et
vibrants, l'auteure y décrypte les mécanismes de la peur sous toutes ses
formes : stress, anxiété, angoisse, phobie...
Elle vous propose des
techniques pour l'apprivoiser et la dépasser de manière durable, et
pour identifier les désirs enfouis qu'elle exprime. Vous comprendrez
également la manière dont les peurs peuvent être instrumentalisées par
les médias et les politiques, ainsi que leur traitement dans la
littérature et le cinéma. La peur peut être une alliée précieuse. Plutôt
que la fuir, mieux vaut écouter les messages silencieux qu'elle vous
livre et se réconcilier avec elle, pour réenchanter votre quotidien.
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