Guide anti-stress de l'enseignant 2ed
Savoir faire face à la fatigue physique et mentale, aux épisodes de mal-être qui peuvent atteindre tout enseignant, éducateur ou formateur au quot.. Lire la suite
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Savoir faire face à la fatigue physique et mentale, aux épisodes de
mal-être qui peuvent atteindre tout enseignant, éducateur ou formateur
au quotidien, c'est l'objectif de cet ouvrage.
Au quotidien, la
pratique de techniques de bien-être à la maison et à l'école peuvent
aider l'enseignant à retrouver la forme et la sérénité.
Face aux
difficultés croissantes vécues dans le cadre de l'école, favoriser la
gestion du stress est devenu un gage indispensable pour favoriser le
plaisir d'enseigner.
Les méthodes décrites dans ce livre font suite à
une série d'ateliers du bien-être proposés à des enseignants dans le
cadre de l'Institution scolaire ; elles ont donc été adaptées à leurs
besoins : apprendre à se détendre, à garder son calme, à se ressource de
manière simple et autonome.
Des exercices faciles et pratiques,
allant de la remise en forme à la confiance en soi, sont proposés en
lien avec une réflexion personnelle.
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