Auto-hypnose pour le sportif
L'autohypnose comme nouveau chemin de performance. La plupart de nos réactions, de nos émotions, de nos croyances et de nos automatismes sont géré.. Lire la suite
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L'autohypnose comme nouveau chemin de performance. La plupart de nos
réactions, de nos émotions, de nos croyances et de nos automatismes sont
gérés en arrière-plan par notre mental, inconsciemment. L'autohypnose
permet d'agir directement sur ces niveaux de conscience, où
l'imagination façonne la réalité de notre quotidien ; elle vous offre
l'opportunité, en cas de blocage, de remettre du choix là où il n'y en
avait plus et de réinstaller du mouvement là où la volonté n'était pas
suffisante.
Une fois la création de cet état maîtrisé, vous pouvez
agir sur les émotions, les apprentissages, la concentration, la
confiance, l'estime, pour optimiser les temps de récupération, gérer le
stress et vos moments de vie de sportif (compétition, blessures,
changement de club, arrêt de la pratique...). Apprenez les bases de
l'autohypnose moderne, définissez vos objectifs et coordonnez le mental
et le corps par l'hypnose sur les points-clés de votre pratique physique
pour performer...
En somme, devenez votre propre coach !
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