A 10 minutes du bonheur
Votre vie bien (trop?) remplie est composée d''un mélange de vitesse et de performance? Cela vous mène à vivre beaucoup plus d''anxiété que de joi.. Lire la suite
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Votre vie bien (trop?) remplie est composée d''un mélange de
vitesse et de performance? Cela vous mène à vivre beaucoup plus
d''anxiété que de joie? Je vous comprends!
C''est pour cela que
je partage avec vous ces 45 leçons de 10 minutes inspirées du
bouddhisme. Grâce à elles, vous apprendrez à lâcher prise, à revenir au
moment présent et à reprendre le contrôle de vos réactions, donc de vos
émotions. Vous diminuerez votre anxiété et les émotions douloureuses,
telles que la colère, la culpabilité et la tristesse, pour ainsi faire
place à la confiance, à l''acceptation totale et à la paix intérieure.
Vous comprendrez mieux les mécanismes qui s''opèrent en vous et
développerez des outils permettant de mener la vie que vous souhaitez.
La vérité, c''est que le bonheur est déjà là. Je vous guiderai pour y accéder.