La gratitude
Et si dire merci était la meilleure manière d'être heureux ? Curieusement, aucun psychologue ne s'était encore penché sur les vertus de la gratitu.. Lire la suite
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Et si dire merci était la meilleure manière d'être heureux ?
Curieusement, aucun psychologue ne s'était encore penché sur les vertus
de la gratitude. Le travail de pionnier de Robert Emmons lui donne une
place primordiale et établit que se montrer reconnaissant est une
composante essentielle du bonheur. S'appuyant sur des études
scientifiques, il révèle pourquoi et comment cette attitude améliore
notre santé et notre état d'esprit.
Son livre offre surtout une
méthode simple pour changer son regard sur le monde et savoir apprécier
ce que nous avons grâce à des exercices faciles et efficaces.
