Cessez de manger vos émotions
Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ? Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de la c.. Lire la suite
Livraison en 1-4 jours
Vous surprenez-vous parfois à grignoter sans avoir réellement faim ?
Craquez-vous davantage pour certains aliments sous l'effet du stress, de
la colère ou de la tristesse ? La cause à nombre de nos désordres
alimentaires est peu abordée, alors qu'elle est essentielle. Dans ce
livre, Isabelle Huot, docteure en nutrition, et Catherine Senécal,
docteur en psychologie, rassemblent leurs connaissances et leurs
expériences pour vous proposer des exercices, des astuces et des outils
pratiques qui ont fait leurs preuves.
Vous allez enfin comprendre ce
que vous vivez et découvrir comment cultiver un autre rapport aux
aliments. Isabelle Huot est docteure en nutrition. Catherine Senécal est
docteure en psychologie, spécialisée dans le traitement des troubles de
l'alimentation.