• Faites de vos émotions en une source de puissance et de liberté

Faites de vos émotions en une source de puissance et de liberté

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La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des.. Lire la suite



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La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R. A. I. N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes. Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment.
Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.

ISBN :
9782266324236
Editeur :
Pocket
Date de parution :
2022
Numéro d'édition :
1
Couverture :
Souple
Nb. de pages :
336
Traducteur :
Danièl Roche

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