Du burn-out au born-out
Du burn-out au born-out, le chemin vers la renaissance Suis-je vraiment en burn-out ? Comment en suis-je arrivé là? Guérit-on d'un burn-out et com.. Lire la suite
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Du burn-out au born-out, le chemin vers la renaissance Suis-je vraiment
en burn-out ? Comment en suis-je arrivé là? Guérit-on d'un burn-out et
comment ? Il est temps de faire tomber les tabous. Crise, télétravail...
le nombre de burn-out sévères continue d'exploser. D'après le dernier
baromètre du cabinet Empreinte Humaine, dévoilé le 20 octobre 2021, les
cas de burn-out sévères ont grimpé de 25% entre mai et octobre 2021, ce
qui signifie que deux millions et demi de salariés en souffrent
aujourd'hui.
Le burn-out fait peur et pourtant il peut être
l'opportunité d'un mieux et d'un changement de vie selon Astrid Le Fur,
une bonne nouvelle ! Mais comment transformer en force ce qui est un
véritable effondrement de l'âme et comment par la suite ne pas rechuter ?
Partant de son blog à succès, Partage ton burn-out, Astrid Le Fur
propose un vrai carnet de bord du burn-out et montre les multiples
chemins pour en sortir, car c'est bien le chemin et ce que vous
apprendrez en route sur vous et votre environnement qui comptent plus
que la destination.
Elle y rappelle constamment que chacun vit un
chemin unique. Vous trouverez dans ce livre lumineux, pratique et
résolument positif un parcours à travers les 7 étapes du burn-out (des
signes annonciateurs, euphorie, chute, décompensation, récupération, à
la reconstruction), de nombreuses pistes d'action à chaque étape, des
exercices et témoignages de personnes qui ont vécu des étapes similaires
aux vôtres.
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